我院动医研究生第二党支部开展心理健康主题党日活动

随着社会竞争的日益加剧，研究生在生活、科研、择业等方面面临的压力也越来越大，心理健康问题不断出现，严重制约和影响了研究生积极从事科学研究的兴趣和自主创新能力的发挥。为了让研究生党员以良好的心理状态和饱满的热情积极地投入到科研和生活中，从而实现自己的价值。4月26日下午，动物科技学院动医研究生第二党支部于主楼301举行了以“坦然面对压力，拥抱美丽心情”为主题的党日活动。本次活动由动医研究生第二党支部书记赵天艺主持。

首先，由赵天艺同志介绍本次活动的背景及目的。接下来，大家一同观看了三部关于心理压力的演讲短片和典型视频案例。短片围绕“什么是压力”，“压力的积极性和消极性”以及“减压的必要性”、“典型案例”展开，在加深研究生党员对心理压力理解的同时也帮助大家认识到了正确对待压力的重要性。随后，党员们分享了各自近期遇到的困难以及应对心理压力的方法。活动最后，全体党员进行了心理测试，每个人都敞开心扉分享了自己的故事，畅谈了各自应对压力的妙招，有的党员通过运动来释放压力，有的党员说要通过旅行，通过感受大自然的广阔与深远来释放压力。还有的党员通过与身边的人沟通交流来减压。

本次主题党日活动在宣传普及心理健康知识的同时，使大家真正明白了什么是压力，正确认识了压力和健康的关系，学会了心理减压和情绪调节的方法。在增强研究生党员的心理保健意识的同时提高了我支部全体研究生党员的心理健康知识水平，这对推动学院研究生党员提高自身素质，全面发展及今后以更饱满的热情和积极的心态投入到科研和生活中都起到了积极地作用。